Body Groove HIIT DVDコレクション

描述

Body Groove HIIT (高強度インターバルトレーニング)は、Body Grooveダンスワークアウトの創造的なマジックと、最先端のエクササイズインターバルトレーニングの科学を組み合わせています。 これらのワークアウトはウォームアップダンスから始まり、体を目覚めさせます。 次に、穏やかな心肺機能で体幹温度を上げます。 それなら...それは彼の時間です。 特別にデザインされたダンス ワークアウトは、短時間で激しい運動をこなし、その後回復期を経て呼吸をキャッチし、持久力を再構築します。 この高強度と素早い回復の交互パターンは、これらのワークアウトを特別なものにする理由です。これらのルーチンがあなたの健康と幸福のために行うことに驚くことでしょう。