Yes4All Workout Weight Bar, Total Workout Bar, Stretch Weight Exercise Bar for Aerobics, Yoga, Pilates, Crossfit Equipment

170cmほどの男性です。 端の部分を持って振り回す形でトレーニングに使っていますが棒の部分は持ちやすく滑りにくいため、すっぽ抜けることはありません。 棒の部分に最初から裂け目みたいなものはありましたが使用上は問題ないため普通に使用しています。 使用し始めてまだ一ヶ月ほどですが購入前とほぼ変わらず今のところ耐久性は問題ありません。

素振りにも使えます。 防犯用です。

肩甲骨はがしに使っています。

バーの部分はラバーで覆われており滑りにくく、金属直の冷たさもないので素手でも使える。 年寄りや女子の筋トレにベスト，40歳以上の動けるいい筋肉（美マッチョ）作りを目指している人にもいいと思います。 見た目だけの肥大筋肉作りには不向き まず関節の怪我のリスクが少ない重さで 目に付く所に置いて目に入ったら1〜2分するだけでいい筋肉になりますよ 女子は4〜5キロ，シニア女子は2〜3キロ，ミドル男子は8〜10キロ，シニア男子は6〜8キロがいいくらいと思います。 （最適キロ〜最大キロ/回転運動する場合は更に軽い棒がいい） ダンベルよりも重心が遠く重さが加わるのでワンランク下げるのをお勧めします。 本当は水を入れる筒状のウォーターバッグが欲しかったのですが、万が一水が溢れたら悲惨なのでこちらにしました。 持ち上げるだけでなく肩に担いでねじる運動とかしたい方は棒が長いので３畳以上のスペースが安心，ゴルフのトレーニングにはこれくらいがいいと思います。 デメリットは少し長いので⭐︎-1

年間を通して使用できます。 柔らかく、握りやすく、安全で使いやすいです。

コーティングも良くて肌触りもよし 脊柱起立筋のトレーニングに使ってます デッドリフトやバックエクステンションに使えると思います

ちょうど腕を開いたよりちょっと長いだけくらいの長さ、バーは全体的にほどほどに柔らかいクッションがあり、スクワットとかでも肩が痛くなったりしないし、かつ鉄の臭いやゴムのきつい臭いもつかない。角もなくバーの先もちゃんと転がらないようにカバーされているので立てかけても簡単に倒れない、とお手軽感があります。 良くも悪くもただの重い棒で、そのほど良い長さ／短さもあって、とにかく持っていろいろな部位を鍛えられる。 とにかく何もしないと筋肉が落ちて、、と気になる方には最高のトレーニング器具ではないでしょうか。

重さも長さもちょうど良い。バーのカバーの耐久性が心配…

A great weighted bar for all-around training—comfortable to hold, well-made, and dependable. Highly recommend for beginners to intermediate users looking to upgrade home workouts.

Tutto ok come da descrizione

Genial ! Pour exercices des bras et buste

Es lo que quería y en perfecto estado

Can be easily used in many exercises aiming to improve body flexibility and functionality. Light weight. Easy to carry. No issues.