The Endurance Diet

This book has transformed my approach to fitness and nutrition. It may seem obvious but how often do amateur athletes fight their body instead of fighting with it (as an ally!) Great book I'd recommend to anyone wanting to improve their diet and performance.

Llego antes de lo que esperaba y esta bastante interesante, muy buena informacion para corredores de distancias largas.

It was good to understand the reasons behind changing food eating habits more than what you see out on the internet and was better to get an insight on how to eat to fuel my body

Je ne peux que bien noter ce livre car je trouve Matt Fitzgerald des plus intéressants. Certes, sa prose ne va pas directement au but mais elle s'avère très riche d'enseignements annexes partagés entre passionnés. Il faut donc être capable de prendre un peu de recul pour bien appréhender les notions partagées.

Bottom Line: Iss alles, solange es minimal verarbeitet und vollwertig ist - und man wirklich Hunger hat.Intuitiv und verständlich.Nach diesem Buch nehme ich entspannt Abstand von Low Carb / High Fat / Saltin Diät / Paleo usw.